Los principios básicos de pausas activas divertidas de 5 minutos
Adivinar una siesta es otra de las opciones, sin embargo la experta asegura que para que sea una pausa activa y no pasiva, debe ser una siesta de entre 10 y 20 minutos.Extenso Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos de equipo o reuniones fuera del sitio de trabajo.Tener en buen estado nuestras capacidades cognitivas nos